Via: Olhar Digital

O que será que acontece com o nosso cérebro quando recebemos uma notificação? Você arriscaria dizer? Por que será que a gente simplesmente não consegue ignorar aquele barulhinho e sai logo correndo para ver o que nos espera o mais rápido possível? Tem gente que acha normal; ou diz que não faz isso. Mas fique sabendo, estudos comprovaram e – acredite – a verdadeira sensação ao receber uma notificação no smartphone é de… bem-estar; prazer!

Para quem nunca ouviu falar, a dopamina é o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer…

Em um vídeo recém-divulgado na internet, o professor David Linden, da Universidade Johns Hopkins Medicine, explica que o prazer que o cérebro humano sente ao receber uma notificação é comparável ao prazer de apostar em um jogo de roleta. Ainda que a mensagem possa trazer um conteúdo nem tão animador, a antecipação é sempre boa. A ansiedade em ler o conteúdo é o que leva dopamina ao seu cérebro e acaba causando o vício.

Essa sensação de prazer não é unânime. Claro, pode acontecer com qualquer um, mas a intensidade depende do grau em que a pessoa está ligada com a tecnologia – neste caso, principalmente o smartphone. Quanto mais grudado com o dispositivo, maior a ansiedade e consequentemente, maior o prazer.

O problema, como sempre, está no excesso. Pode fazer mal e até virar doença – vício. Receber notificações no celular o tempo todo atrapalha a concentração, o foco e até a linha de raciocínio de um indivíduo, por mais multitarefa que ele se julgue. Segundo uma pesquisa da Universidade da Flórida, as notificações recebidas nos dispositivos móveis são capazes de desviar nossa atenção mesmo quando não as visualizamos. E essa série de distrações podem ter consequências ruins tanto na nossa vida pessoal quanto profissional.

A questão é mesmo dosar o comportamento, antes que seja tarde demais. Adote estratégias para que a avalanche de notificações não interfira nas atividades do seu dia a dia como, por exemplo, desligar celular em momentos oportunos e até limitar o número de aplicativos que enviam notificações com luz e som no seu dispositivo.

Veja o vídeo abaixo: